Телефон: +7 921 870-27-19

Утренний Цигун — залог хорошего дня

За день наш организм подвергается слишком большим нагрузкам и за время сна, чаще всего, не успевает полностью восстановиться. Вот почему мы по утрам чувствуем себя не отдохнувшими, а по ходу дня быстро устаем. Для восполнения бодрости в древнем Китае была создана система оздоровительной гимнастики Цигун, дошедшая до наших времен. Она основывается на комплексе несложных для выполнения упражнений и, при этом, очень эффективная.

Она помогает быстро восстановить жизненную энергию, почувствовать прилив сил, не затрачивая больших усилий. Утренний Цигун позволяет получить заряд бодрости, которого хватает на целый день.

Особенности занятия гимнастикой по утрам

Цигун от многих других оздоровительных комплексов отличается тем, что для выполнения его упражнений не требуются какие-либо дополнительные навыки или особые знания. Не нужно также долго бегать, много прыгать и поднимать тяжести. Древнекитайское учение предназначено для открытия внутренних резервов человеческого организма и их освобождения.

Выполнять упражнения можно в любое время, но наибольший эффект от занятий наблюдается утром. Несмотря на то, что у каждого из нас имеется свой жизненный ритм, лучше всего пробуждаться вместе с природой. Именно утренний Цигун поможет:

Зарядка не занимает много времени, на выполнение упражнений можно тратить от 10 минут до часа. Специалисты Санкт-Петербургской школы здоровья составят для вас индивидуальный комплекс упражнений, выполнение которых будет наилучшим образом способствовать пробуждению вашего организма.

Достоинства гимнастики

Утренний Цигун хорош тем, что не требует специальных умений и навыков. Начинать заниматься им может каждый, независимо от возраста, комплекции и состояния здоровья. Но, конечно же, лучше сначала поработать под наблюдением опытных мастеров, которые практикуют учение Цигун. Они научат вас лучше понимать свой организм и управлять его внутренними энергетическими потоками.

Зарядку можно сопровождать медитацией. Это поможет просветлить сознание и позволит даже самые сложные решения принимать быстро и легко. Благодаря утренней гимнастике вы научитесь рационально распределять свои силы на протяжении дня, полноценно работая и расслабляясь при отдыхе.

Люди, занимающиеся Цигун по утрам, становятся не только более работоспособными, но и приобретают эмоциональное равновесие. Зарядка является замечательным способом изменить свое самочувствие в лучшую сторону и быть постоянно на позитивной волне. К тому же китайская утренняя гимнастика способна предотвратить многие болезни, пробудить дремлющие в организме силы.

Санкт-Петербургская школа здоровья всегда готова помочь вам ознакомиться с этой проверенной на протяжении многих веков практикой.

Не знаете с чего начать и что выбрать?

Оставьте заявку на бесплатную консультацию и в ближайшее время я свяжусь с Вами.

Введите правильный Email

Нажимая кнопку “Отправить”, я подтверждаю свою дееспособность и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями.

Спасибо за заявку!

Мы перезвоним вам в ближайшее время